Bu eğitim, stresin fiziksel ve psikolojik sağlık üzerindeki etkilerini azaltmak için bilimsel ve pratik yöntemler sunar. Eğitimde; stresin fizyolojik tepkileri, bağışıklık sistemi üzerindeki etkisi, kronik hastalıklarla ilişkisi, uyku ve beslenme düzeni, gevşeme teknikleri, nefes egzersizleri, zihinsel farkındalık ve yaşam tarzı değişiklikleri detaylı olarak işlenir. Katılımcılar; stresle başa çıkmak için sağlıklı rutinler geliştirmeyi, stres kaynaklarını tanımayı ve bedensel tepkileri kontrol altına almayı öğrenir. Eğitim; öğrenciler, çalışanlar, yöneticiler ve sağlık profesyonelleri için uygundur. Stresle baş etmek, yalnızca ruhsal değil fiziksel sağlığı da korumak anlamına gelir.
Öğrenme yolculuğunu zenginleştirecek özel seçilmiş içeriklerimizi keşfet
Bilanço nedir, nasıl hazırlanır öğrenin; işletmenizin finansal yapısını analiz ederek sağlıklı kararlar alın.
Eğitime Git
Oran analizi eğitimiyle finansal tabloları yorumlayın, işletme sağlığını ölçün ve stratejik kararlar alın.
Eğitime Git
Bilgi işlem birimlerini ve kariyer yollarını öğrenin; IT alanında uzmanlaşma ve kurumsal dijitalleşmeye katkı sağlayın....
Eğitime Git
