Kendi Kendine Sabote Etmek Nedir Eğitimi

Eğitim Hakkında

Kendi Kendine Sabote Etmek Nedir Eğitimi, bireylerin farkında olmadan geliştirdiği başarısızlık döngülerini, kendini engelleme davranışlarını ve içsel çatışmaları tanımasına yardımcı olan psikolojik farkındalık programıdır. Eğitim; bireysel gelişim yolculuğuna çıkmak isteyen herkesin yanı sıra psikolojik danışmanlar, yaşam koçları ve eğitmenler için de uygundur.

Eğitimde; öz-sabotajın tanımı, bilinçaltı inançlar, erteleme davranışı, mükemmeliyetçilik, değersizlik inancı, başarı korkusu, düşük öz güven, öğrenilmiş çaresizlik ve içsel eleştirmen gibi kavramlar ele alınır. Katılımcılar, bu kalıpların nasıl oluştuğunu ve nasıl dönüştürülebileceğini öğrenir.

Ayrıca düşünce kalıplarını değiştirme teknikleri, davranışsal farkındalık egzersizleri ve öz şefkat çalışmaları da uygulamalı olarak sunulur. Katılımcılar, kendilerini yargılamadan tanımayı ve daha sağlıklı bir zihinsel yapı geliştirmeyi öğrenir.

Kendi kendini sabote etmek, başarının önündeki en görünmez engeldir. Bu eğitim, bireylerin kendilerine karşı daha destekleyici ve bilinçli bir yaklaşım geliştirmesini sağlar.